Ashtanga Yoga Fribourg: cours de yoga

Pour découvrir le yoga, l’approche Ashtanga est particulièrement appréciée par les élèves de ces leçons, car elle donne la priorité à des postures qui peuvent se pratiquer même si l’on débute. Ces postures se divisent en six degrés, dont les premiers sont relativement aisés à accomplir: par la suite, le perfectionnement nécessite un long parcours, tant il est exact qu’en yoga on a la possibilité de se perfectionner pendant toute sa vie. Depuis plusieurs années Sadhana Yoga dispense les facultés régénérantes de l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Son animatrice propose des leçons auxquelles il est possible de participer à n’importe quel moment, quel que soit l’objectif à atteindre, avec des abonnements sur mesure qui répondent à vos disponibilités. Durant ces cours, vous découvrirez une démarche d’enseignement qui a comme but d’approfondir votre pratique des plus importantes positions.